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时间:2018年08月15日 13:16 标签: 哑铃 耐力训练 大腿 来源: 本站原创 查看: 1958次



罗伯特从16岁开始健身,作为健美运动员已有8年历史,1米68的个头,却练成了230斤的肌肉巨兽,真的非常强壮。



这张照片记录了他三年的变化,这三年内他只做了三件事:吃睡练,平均每天至少吃6顿,每天至少训练两次,他一直在按部就班的去训练,期望自己哪天拿到职业卡,并登上奥赛舞台,和最顶尖的的健美运动员竞争。





他拥有非常强大的上肢力量,80公斤的哑铃他可以重复推举约10个,而普通人就是搬动这个哑铃都非常艰难!


除了上肢力量,他那犹如巨象的大腿更是给人留下了深刻的印象,通常他每次练腿需要用4种动作,既有中等重量的耐力训练,也有大重量的强力训练,两者结合起来是进一步增大肌肉的关键。





但他在3年前和女友泰勒结婚,在婚礼上,罗伯特向她保证未来会给她一个圆满的家庭,给她最幸福的生活,老婆也给她生下了两名可爱的孩子!



可是娶妻生子后,她的健美生涯也不得不暂缓,想拿到职业卡的想法也不得不延后,错过了很多健美比赛。同时他的体重也开始出现下降,最低降到了217斤,很多赞助商因为他的状态下滑而开始撤掉赞助,这令他的生活开销也显得捉襟见肘。



去打健美赛,就意味着要远离家人,可是他又舍不得自己的孩子,在IG上他说:看到孩子们的笑容是最令人欣慰的事情,这个世界没有什么比这个还重要!



当然他一直没有放弃健美,还在努力的在健身房训练,体重又有所上升,但家庭与健美事业的矛盾令他感到非常难受,在以前他会斩金截铁的说,我肯定不会放弃健美,但现在他却说:如果以前是不可能,但现在为了家庭,不可能也成了可能。



这个夏天在英国,他有一场健美赛要打,这是他失落一段时间后做出的决定,没得选择,因为孩子需要面包!


责任编辑:健网
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