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没有胖过的人是不知道减肥的人有多苦的，即使减肥成功后的对比图非常励志，但你永远不知道她们心底有多挣扎！

这位女士的名字叫艾瑞丽，是一名美食兼励志减肥博主，在网络上拥有接近20万粉丝。她从小便喜欢吃快餐，所以体重一直很胖，但靠着自己的努力在两年后减掉了90斤，她的故事也激励了无数人去减肥。

此后她又被著名的电视节目Buzzfeed选中，进行了为期30天的戒糖实验，她丢掉了所有的高糖食物和碳酸饮料，一个月后成果喜人！她成功减掉了5斤，腰腹的尺寸也缩小了7厘米，体型完全恢复到了正常人的体重，从正式减肥到戒糖后她总共甩掉了接近95斤体重！

但时光来到了半年后，当人们再次见到她发布最新状态时，看起来又胖了很多，在IG上她这样写道：

这几个月，我处于很糟糕的状态，很多次我想结束自己的生命，几乎每分钟都想吃食物，吃完之后看到裤子更难穿，我会难过的大哭，我特别害怕去拍照片，因为害怕人们看到我变胖了。现在我不再去控制饮食不再去称重，改变了自己的生活方式，变得更自信，我不会再恐惧吃高糖的食物了，这才是令自己更开心的生活。

所以很多时候我们会责备胖子们不自律，不知道控制身材，但又有几个人明白她们心理的痛苦呢？或许有的人减肥的确成功了，但这样的控制饮食的自律，不是她们所想要的生活，结果便是变得不自信和抑郁。

当然这样的例子还有很多，比如郑欣宜，虽然曾减肥成功，变得很美，但她过的并不开心，现在的她的体重反弹的很彻底，但她却在享受如今的生活。

网友纷纷表示自己和她拥有相似的经历，在这条反弹路上你并不孤独，但没想到她真的很有勇气将自己内心的真实想法说了出来，非常的真诚！

自律这个词，他既可以是励志的代名词，励志的背后可能是你想象不了的痛苦，如果这样的痛苦令你整日消沉，那选择快乐的生活何尝不可呢？