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大多女孩都希望自己拥有一双瘦削的筷子腿，但随着健身健美的发展，部分人群的审美也发生了变化。尤其对于个子矮的女孩来说，既然无法进一步减掉腿围，那塑造一个线条分明的臀腿肌肉，也是不错的选择。

这位肌肉女的名字叫帕特里夏·阿拉莫，来自西班牙，身高157cm的她，体重接近120斤，强壮加粗壮的大腿是她最鲜明的标志。

说到自己的健身初衷，她表示由于一直对自己身材没有自信，也曾胖过，被很多同龄人嘲笑。所以刚开始进入健身房是为了减肥，但通过传统的有氧加吃健身餐的方式，很难减体重。于是在尝试半年后，她放弃了让自己更瘦的想法，转而找了一名私人教练（如今已成丈夫），开始练肌肉，塑造身体线条。

她最喜欢的练的部位就是大腿，从开始健身以来，她几乎每周练3次大腿，分别针对不同的肌肉群，如大腿前侧股四头肌，大腿后侧股二头肌，以及专门对臀大肌进行训练，她每次都会用最大的重量来训练，6-8RM是她最喜欢的训练次数。

健身6年以来，她的身材发生了很大的改变，也参加了多次健美比赛，对于自己如今的成就，她表示仍不满意，没有达到自己最初设立的目标，还需要接近10年的训练时间！

当然练成如此强壮的身材，也令她饱受质疑，很多人说她别练了，看起来像个男人，而且你还有自己的女儿需要照顾。但她有自己的理解，在她心里那些失败的人，就是不愿意付出代价的人；同时她很感激当年嘲笑她的人，是他们激励自己取得如今的成就，每天的努力都会令你朝着目标更前进一步！

她的理念并不为很多人所赞同，但阿拉莫所展现出来对健美执着和拼搏的态度，还是令很多人感到敬佩的，她的身材不仅是野兽级别，更是拥有一颗强大的内心！