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杰瑞米来自加拿大，他在年轻的时候很崇拜格雷格·普利特，所以一直保持着保持着健身习惯，期望成为他那样的男人。不过此后因为三个孩子的陆续出生，给他的生活增添了很多压力，很多时候在下班后，他都会和朋友们一起畅饮！

他逐渐开始抛弃了健身，体重也慢慢的上升到了250斤，杰瑞米也接纳了这样的改变！

随着孩子的日渐增大，他经常陪孩子们出去玩耍，可是孩子们的体力实在是太好，去钓鱼的时候，他总是会被抛弃在最后面，往往走不了几步路，就累的气喘吁吁！那时候他感觉到自己作为一个父亲，却一直沉溺在酒精里，无法成为孩子们的榜样，心里着实很难受。

所以他决定开始减肥，决定找回自己当初的模样，他减肥的时候正好赶上了加拿大最寒冷的季节。但坚定了信心的杰瑞米每天早晨都会在6点钟准时起床，带着自己宠物徒步行走，每次都会持续两个小时。在晚上下班后，便不再饮酒，而是去健身房训练1小时！

靠着这样的毅力，以及之前留下的底子外加吃调整饮食，他在短短5个月内就减掉了73斤，真的令人非常敬佩！

这是他每天吃的健身餐，往往在前一天晚上就做好了第二天的健身餐。在减肥成功后，他开设了自己的社交平台，每天都会上千的人发私信询问他，你是怎么减肥的？请问有什么秘诀？

面对这样的问题，杰瑞米这样说：“我知道每个询问我的人，心里都非常焦急和渴望，我理解你们的心情，如果有什么魔法和药丸能让你们立马瘦下来，我愿意立马给你们，可是并没有。你要做的就是健身，就是脱离你所在的舒适区，从心理、生理、精神上接受一次洗礼，人不能总是碌碌无为，总是习惯于平庸，习惯于呆在舒适区。出去多走路，扔掉你那些零食，努力的和过去的自己划清界限，去迎接一个不平凡的自己。”

杰瑞米此后接受了电视台的采访，面对镜头，他流露真情流下热泪，他希望用自己的实际行动，告诉自己的孩子们，何为成功？只有靠努力、坚持和毅力！