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伊莎贝尔是来自加拿大的健身女神，毕业于多伦多大学建筑系，今年23岁，身高157.5cm，体重104斤左右，以其美丽的蓝色眼睛和健美的身材风靡社交网络，拥有接近20万粉丝，目前是一名健身教练。

她健身的初衷是由于对自己外形的不满意，觉的自己没有任何线条感，所以决定迈入健身房训练，在进行力量训练的过程中，她爱上了crossfit，爱上了举重带来的身形变化，这也为她此后参加职业比赛打下了基础。

2014年她获得了安大略48公斤级举重冠军，2017年获得全国52公斤级别女子举重冠军，她的抓举最大重量约60公斤，挺举最大重量约80公斤，目前她依然在努力的训练，期望能达到更高的水平。

作为一名举重运动员，深蹲、硬拉、引体向上和卧推是她常训练的动作，伊莎贝尔每次训练都会使用复合动作来使得训练效率最大化，这是促进新城代谢，增加肌肉力量耐力的最好方式。她认为在健身房你完全没有必要浪费几个小时在一些低质量的孤立训练上。

当然每当训练结束后，用20分钟左右的时间进行拉伸，可以令肌肉得到更多的放松，促进身体的恢复！

她认为很多人对女子举重有很大的误解，因为在传统印象中，练举重的女孩体型都会很夸张，看起来笨重且不够女性化，伊莎贝尔用自己的体型告诉了很多人，即使是练举重的女孩，她一样可以很美很有女人味！

伊莎贝尔将健身当作了生活的一个部分，即使在旅行的时候，她都不会忘记去健身房训练，健身是一场马拉松，而不是一场冲刺，她已经将健身纳入自己的终生规划中了！