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在小学、初高中，很多人都经历过体能测试，各个国家有不同的测试标准，这是一项美国小学生的体能测试，测试的动作有：俯卧撑、仰卧起坐以及坐位体前屈。。

很多人认为小学生都能完成的体能测试，我肯定也行，于是这6位年轻人自信满满的参加了挑战。

Clark，几乎不健身；Brenda，经常在家练简单动作

Eric，喜欢跳舞；Jade，以前很喜欢运动

Sarah，一直想健身，却很少付诸行动，Chirs，健身频率不高

那这6位成年人，来参加这个测试会发生什么情况呢？

相对来说，仰卧起坐难度较低，但很显然长期不健身的人，即使是成年，腰腹肌肉力量也并不会有多大长进，Clark做的真的很吃力。

1分钟之内，Clark只做了28个仰卧起坐，这很显然是不合格的。一般12岁男生要做47个，女生40个仰卧起坐才算合格。

喜欢跳舞的Eric的核心力量的确相当强壮，一分钟内完成了73个仰卧起坐。

下一项是俯卧撑，Clark看到俯卧撑要求看起来有点难以置信！要做40个俯卧撑？这也太难了吧？看来我的体能真的被小学生完爆了。

的确如此，俯卧撑是老大难问题，Clark做的很挣扎；而且对于女子来说，练俯卧撑的确很有难度。

最终在俯卧撑这一项上，几乎全军覆没，唯一一名成功的女孩Jade还是使用的跪姿俯卧撑才能勉强练完。

最后一项是坐位体前屈，相信绝大多数人都经历过这项针对柔韧性的测试。

只有Brenda与喜欢跳舞的Eric通过了这项测试，达到了及格的标准。

所以通过上述测试发现，很多人在成年后，便欠缺了针对体能的训练，甚至一些常见的徒手动作，如俯卧撑、仰卧起坐都完成不了多少个，可以说某些方面真不如小学生了。

那当你参与这个测试，是否有信心能完成呢？