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人到中年，总是要面对体能下降，睾酮激素分泌下降的问题！的确如此，谁也无法摆脱自然规律，但通过健身，至少可以令你保持活力，拥有一个良好的精神状态，这位大叔在网络上这样分享。

这位肌肉男的名字叫Kane，刚过50岁，体重约为155斤，是居住在多伦多的华裔，出色的肌肉线条和健美的腹肌是他最鲜明的标志，在网络上拥有12万粉丝。

说到他健身的初衷，可能更多的是因为他本身的身体状况就不是很好，他患有抑郁症，20岁便开始服用药物，再加上日渐增加的年龄，他很难接受自己年过50岁的事实。

健身是他缓解抑郁的最好的手段，当然家人的支持与鼓励，也是他维持良好状态的原因。

他健身并不固定，有时在家，有时在健身房，在家就练练俯卧撑，仰卧起坐！平时每周会做2-3次有氧训练，攀登也是他的爱好之一。

右图是他19岁的照片，那时候他已经健身有3年多了，31年过后，他依旧一身肌肉，看看他的臂围，完全不输年轻人。

Kane在网络上表示自己几乎从没有超过6天不健身，对于不打健美，纯爱好的健身者来说着实不易！

这是他在网络上分享的自己的成就，4小时24分钟之内，他完成了2500个俯卧撑，他的朋友们都表示，Kane看起来和当年30岁时并没有什么两样！

如今他的儿子24岁了，也在父亲的影响下练出了不错的体型，他的体重约为157斤，和父亲相仿！

Kane表示不知道自己到底能健身到多大年纪，但只要能动，健身便不会停止，真的是一位非常努力，令人敬佩的男人！