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摔跤运动员转型健美，6年增肌40斤，强壮大腿是他的标志！

德里克·伦卢斯，来自美国的健美运动员，今年25岁，身高165cm的他，体重高达96公斤，名副其实的肌肉巨兽，是美国年轻健美者中的佼佼者。

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从小就喜欢运动的他，在上高中后喜欢上了摔跤，当然摔跤也是需要举铁的，所以他在18岁的时候，身材便非常健美，尤其是那清晰的腹肌，令他成为学校里最受欢迎的摔跤运动员。

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但上大学后，他停止了摔跤，因为学校内没有这个专业，此后他认识了一位健美教练，在教练的带领下，他重新调整了训练和饮食方案，在短短6年的时间中增加了约40斤肌肉。

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他的训练非常刻苦，平均每周健身7天，没有休息日，每次训练2-3个小时。他几乎将自己一半的训练时间都放在下肢训练上了，深蹲和坐姿腿屈伸是他最喜欢的练腿动作，看看他用力掐自己的大腿，犹如是零皮脂，真的非常强壮。

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在训练4年后，他开始参加健美赛，第一次参加印第安纳波利斯健美锦标赛，便获得了轻量级第一名的好成绩，2016年获得NPC美国男子中量级健美锦标赛第二名，2017年获得IFBB坦帕健美赛第一名，获得了自己的职业卡，几乎是一年一个台阶。

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他最崇拜的两名健美运动员为施瓦辛格和菲尔西斯，非常希望自己的未来也能像他们，登上奥林匹亚大赛舞台，夺得冠军，对此他非常有信心！

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他认为目前的健美界太过重视体重，而忽略了美感，想要常年与世界最好的健美运动员竞争，一定要将美放在第一位，体重放在第二位，这也是很多健美界常青树的最宝贵的经验！