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他的名字叫皮特森，来自加拿大，今年39岁，是三个孩子的父亲，体重最高达250斤，常年饮酒和缺乏运动，令他拥有一个啤酒肚，颜值看起来也如同40多岁，这一度令他非常苦恼。

真正令他决定减肥还是一次和孩子钓鱼的经历，孩子们在前面奔跑，作为父亲他却无法追赶上不到5岁的孩子，这一度令他非常伤心，于是决定开始减肥。

他戒掉了每天晚上吃夜宵喝啤酒的习惯，然后每天跑步，但他发现跑步后膝盖会非常疼痛，于是重新调整了自己的运动方案。每天徒步2小时，狗狗是他最好的伙伴，外加1小时在举铁训练，每天如此。

当然在饮食方面除了戒掉夜宵与喝酒之外，他不再吃那种精致的加工食品，通过摄入高蛋白肉食配蔬菜，可以帮助他更快的增加肌肉减掉脂肪。

通过这样的方式，他在6个月内便完成了自己预定的目标，体重下降了约74斤，练出了非常健美的身材，腹肌看上去非常的漂亮，然而当他在网络上发上自己的照片后，所获得的反馈出乎他的意料！

几乎有几千个评论都在质疑：

这么快练出这样的身材，你确定是用不到六个月？

肌肉练这么快，肯定是用药了！

这样的身材，没三年能练成吗？请别炒作了。

但皮特森这样在网络上回应道：自己在20多岁的时候，是非常喜欢健身的，身材保持的很好，但是在30岁时（左图），他的生活完全变了，他面临更大的生活压力，开始喝越来越多的酒精，吃高糖食物，来释放自己的烦恼。

所以从这个方面，我们能看出他之所以能练出这样的健美身材，与他年轻时的锻炼不无关系，毕竟相对来说肌肉是有记忆的，同时再加上刻苦的健身训练，能练出这样的身材，并不是不可能的。