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为什么欧美的姑娘们都爱秀翘臀呢？那是因为这是健身女神的新标配，身材美不美主要看屁股成了欧美地区评价女神的新标准了。

从图中我们第一眼看到的就是那一对翘臀了，果然是一个翘臀最吸引眼球了，可以看得出来要是想拥有这样的翘臀肯定是要下不少功夫的。

欧美姑娘秀屁股很快就成了一股风潮，从欧美地区迅速的扩散，让大部分的姑娘们纷纷的来到了健身房进行臀部训练，练出翘臀的女孩们连脸上的微笑都是那么的自信。

生活中的翘臀固然让女性们羡慕，让男性们看直了眼睛，但是臀部的训练时相当辛苦的，多少次的蹲起，多少次的臀部强化训练，都是为了有一个完美的翘臀。

为了顺应时代的潮流，女孩们在工作之余抽出来大把的时间泡到健身房当中，对自己的臀部进行塑性训练，留下的汗水都是付出的印痕，她们有着同一个目标，那就是不练出翘臀不罢休。

辛苦的付出总是会有回报的，当你训练后走到街上或者是海边休闲时，都会成为别人眼中的风景线，因为你的翘臀让你的一蹲一起都变得充满了动感。

有了翘臀的姑娘们第一件事情当然是发个朋友圈告知大家自己的训练成果了，当你的朋友们看到你秀出的完美翘臀时肯定会纷纷地给与肯定，这当然是我们每个人都渴望的一天。

训练之余我们也不要忘了互帮互助，当你发现别人训练时需要帮助，那么你要上前去帮助她，这样在你训练的时候也不会觉得乏味了，因为你在蜕变中还结识了很多志同道合的朋友。