健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

说到健身，我们总是想起在健身馆中举铁，但这位大叔却告诉我们，其实大自然就是最好的也是最美的健身房。

一人一车，开到最美的地方，边欣赏大自然的美景，边开始着自己的健身之旅，他时常和网友们分享自己所拍摄到的美景，并感慨于造物主的巧夺天工，犹如童话一般。

这位大叔的名字叫山姆·迈克尔，来自美国，今年55岁，健美的身材是他最大的标志，他正式健身是从47岁那年，那时候因为看到网络上的肌肉猛男，并梦想自己也能用有如此身材，于是开始自己的健身路。

但由于住在乡下，每次都要驱车近50公里，才能赶到最近的健身房，所以他选择就在户外在大自然中，用最简单的动作来锻炼肌肉，只有在周末的时候才会去一次健身房。

他经常开车前往美丽的地方，然后靠着树或者自己的车子做俯卧撑，除了俯卧撑，抓着树杈用来做引体向上或者练习悬垂举腿，可以帮助他练到背阔肌和腹肌。

除了这些动作，他也会用健腹轮和弹力带来进行训练，一些露天健身器械也是他的选择，只要想练，哪里都是健身房。现在他在网络上拥有接近5万粉丝，成为健身补剂商的代言人，收入颇丰。

他在网络上说过这样一句话：“健身有个最大的好处，就是可以让我在55岁的年纪时，还能去每个地方，去欣赏大自然美丽的风景，去享受生活，如果没有了健康，你将与此绝缘！”

所以为了享受生活，他一直在身体力行的去健身锻炼，这也是很多中年人应该学习的，即使哪怕不举铁不去健身房，其他的体育项目都可以作为你的选择。很多时候阻碍你享受生活的不是缺钱，而是没有健康，这就是健身的意义所在。