健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

虽然在现代社会，健美呈现出越来越夸张的体型，但还是有许多人依然崇尚，上个世纪七八十年代的古典健美，并为之而奋斗。

而这位来自菲律宾的小伙，名字叫肯哈诺卡，身高170cm，赛季体重145斤，非赛季体重165斤，今年28岁，是亚洲古典健美领域的佼佼者，在网络上拥有接近18万粉丝。

2006年开始进入健身房训练，健身时间接近12年，他并没有很强大的天赋，145斤的体重，也不算是健美界的巨无霸，但对于从不使用任何药物的他，这样的成就已非常不易。

在被问到对哪块肌肉最满意时，他毫不犹豫选择了背部，他坚信背是自己身体最强壮的部位，即使和一线健美者竞争，他那厚实的背部也丝毫不落下风！

他健身的初衷就是保持身体健康，直到2015年才参加了人生第一场健美赛：肖恩罗登古典健美赛，并获得了第四名。从此以后他的想法便产生了变化，他想证明亚洲人努力训练，一样可以参加国际比赛，一样可以和欧美肌肉男们PK。

为了健身训练，为了保持饮食健康，他舍弃了聚会，舍弃了娱乐，很多之前的朋友也渐渐不再联系，但为了健身，他从不后悔，并不想第二天早上起床后，发现昨天自己竟然一事无成！“每一天都是新的斗争，想要更好的成绩，就必须有所牺牲”，这是他经常和粉丝们所说的话。

2017年他获得了PCBF菲律宾先生，下一步的目标便是代表菲律宾参加世界各个级别的健美赛！不过他的腿一直是弱项，想取得更好的成绩，必须要更努力的去突破！

在国内，他一直被称为肌肉奶爸，因为他已经有俩孩子了，而且妻子也很美丽，非常支持他的健美事业！或许在未来的国际健美赛上，你将会看到这位菲律宾小伙！