在健美界,针对大腿的训练是重中之重,每位健美者都会着重训练下肢。以下5名健身男女的粗壮大腿,也许不是健美界最强大腿,但绝对是令人印象深刻的Top5!
陈康,曾经因为他上传的健身照,在ins上获得了接近300万播放量,他那强壮的大腿,令很多人印象深刻。
要说在国内谁的大腿最接近奥赛标准,也许只有陈康,同时也祝福他未来能在健美领域取得更好的成绩!
Branch Warren,身高167.5cm的他,体重230斤(赛季),是2011和2012年连续两届阿诺德精英赛健美冠军。
第二张照片是他体型最巅峰的时候,堪称是肌肉巨兽,他将健美运动的块头再次推高到一个新的境界,被誉为“腿王”。
卡里托,拥有标志性的大腿和小腿,他曾在ins上透露:平均每10天,有7天在练腿,从小腿到大腿每块肌肉群,都会训练到!
虽然他在健美界,并不知名,也没有获得过阿诺德和奥林匹亚健美大赛前五,但他的巨腿还是给人留下了深刻的印象!
大雷米,就是一个字“大!”,在他的健美生涯中,无论是哪个地方的肌肉,都呈现出非常令人震撼的效果,尤其是那粗壮的大腿,是很多健身爱好者心中最粗壮的大腿,没有之一!
这些都是男子健美选手,女子也不遑多让,这位来自俄罗斯的金刚芭比,她粗壮的大腿和深蹲,令人印象深刻。
Julia Vins,来自俄罗斯,从2012年开始健身,她那强壮的大腿真的令人印象深刻,三大项数据为:深蹲235公斤;硬拉190公斤,卧推140公斤,这肌肉真的很强壮,虽然人们无法理解为何这样一个萌妹子会选择去举铁。
她的回答:“很多人问我,为什么我如此痴迷举重?我喜欢改变身体的方式,很享受这个过程,从而有更多的机会,并对自己有了信心。”
精彩图片推荐
精彩文章推荐
- 立卧撑动作要领介绍 小白也能快速学会查看:134471
- 每天做多少个深蹲最合适 应该怎么练查看:187857
- 看清楚了再撸!你是健美硬拉还是力量举硬拉?查看:191219
- 深蹲硬拉中的决定性错误!纠正这个问题瞬间让你有如神助!查看:22911
- 10大区别!你这是健美深蹲还是力量举深蹲?可能都算不上!查看:27114
- 这种深蹲的强度可以让你边哭边练,呼吸深蹲,闻风丧胆查看:23298
- 减脂后肌肉小三圈?那些减完后肌肉暴凸拉丝的,究竟怎么做到?查看:174713
- 引体向上神器!别做卧推的巨人,引体向上的矮子查看:180881
- 逼出体内的腹肌别用这三种低效率方法,虽然用的人很多查看:25243
- 无负重腿部训练神奇效果!看完才知道以前太依赖器械了!查看:124955
- 强壮真男人的标志,只有健身老手才懂得去练握力查看:180497
- 穿上衣服也好看的胸肌,塑造令人尊敬的上胸核心技术查看:9560
- 胖哥每天做深蹲、俯卧撑和卷腹,各做100个,看21天的健身效果查看:135598
- 姑娘因胖显腿短,先减肥40斤再增重14斤,前后变化令人吃惊!查看:26547
- 李普瑞斯特:别整什么高端健身法了,练不出来享受过程即可查看:45812
- 辣妈产后恢复,坚持每天做200个深蹲,30天后腿会变瘦吗?查看:22521