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每个女孩都有个变美梦，如果你也有这样的想法，何不付诸行动呢？这位印度胖女孩，用自己的亲自经历告诉你，丑小鸭也是可以变成白天鹅！

她叫哈什，来自印度，今年28岁，穿上民族服装的她看起来很美，但时光回到3年前，她是这个样子！

那时候她的体重高达200斤左右，衣着总是能简则简，甚至在服装店，你很少能看到她可以穿的衣服，但她却是一个天生的美人胚子。

有人说她减肥是减了，但肯定是整容了！如果你看到这张照片后应该不会这么想了，因为她的美貌仅仅是被脂肪遮住了而已，至于变白的原因后面也有所解释。

减肥的动力很简单，她就是想穿上好看的衣服，左图是她坚持有氧训练减肥后的成果，那段时间她每天都会固定练习踩单车、快走或者椭圆机等等项目，一周训练5次，每次训练接近1个小时，。

她用了整整10个月达到这样的状态，但身体并没有什么曲线，而且有一些皮褶。于是开始健身房举铁，初衷并不是为了练肌肉，而是为了能撑起自己的臀部的皮肤。

臀桥是她最喜欢练习的动作，她可以推接近170公斤的重量，通过臀桥动作可以很好的刺激到臀部和大腿后侧肌肉群，这帮助她在减脂肪的同时，增加了一些肌肉量。

不过减肥后的她，在医生的建议下，开始摄入大量的蔬果，补充维生素。在自己的减肥自传中，她表示由于的确自己的皮肤太黑，所以曾经做几次皮肤护理，同时大量增加水果摄入，抗氧化！所以看起来她的皮肤比以前白了一些。

给朋友当伴娘也更加有自信了。

目前体重保持在120斤左右，这个体重已经让她非常满意了，现在她成为了网络上的著名减肥网红，拥有接近20万粉丝，她经常在网络上和粉丝们分享自己的减肥故事。

虽然很多人可能觉得，走自己的肥胖路让别人说去吧！毕竟减肥的确很痛苦，但潜力股始终只是潜力股，何不去努力一下，让自己做一次女神呢？