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在生活中很多人对腹肌情有独钟，腹肌男神、马甲线女神，说的就是腹部肌肉。衡量一个人的胖瘦，腹部是最直观的表现。

而近日，某四旬大叔在网上晒腹肌照，并向老婆喊话称：要练成怎样老婆才会注意我?

我满屏幕都能感觉到在炫耀，秀腹肌，秀恩爱。

机智的网友纷纷出来凑热闹。

那在网络上女生怎么看待腹肌男的呢？

让我们进入这个话题，来看看她们的留言。

果不其然，男女都一样。

下面5个人的腹肌大家喜欢哪个，能看出是谁的吗？

第1位肌肉身材。

第2位肌肉身材。

第3位肌肉身材。

第4位肌肉身材。

第5位肌肉身材。

看完之后你有什么想说的，欢迎在下方留言说出你的看法。

腹肌是男人的名片，在这里推荐下面是3个锻炼腹部的实用动作，供大家参考和练习，喜欢的请收好，希望对您有所帮助！

动作一：交替上下摆腿

动作要点：平躺在瑜伽垫上，上半身保持不动，双腿上下摆动。

组次：8-15次为一组，3组

动作二：V字坐姿卷腹收腿

动作要点：坐在瑜伽垫上，上半身和双腿腾空形成V字，身躯和双腿同时往中间收缩。

组次：8-15次为一组，3组

动作三：平躺举腿卷腹

动作要点：平躺瑜伽垫，双腿上举到90°不动，然后腹肌收缩抬起背部，用手触摸脚尖。

组次：8-15次为一组，3组