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越南有很多健身网红，但大多网红的身材符合东方男士的审美，但这位却一直在致力于让自己成为世界最强壮女人之一。

她的名字叫蒂娜，1993年出生于越南，父亲为非裔美国人，母亲为越南人，13岁随父亲举家移民至美国达拉斯。

然而最初到美国，蒂娜感到很不适应那里的生活，所以她每天都会花很多时间在健身房中，避免接触社会，这是一种逃避的方式。

尽管她少女时期就开始锻炼，但直到20岁那年，她真正决定将健身当作自己的职业，并付诸于辛勤的努力和饮食的调整。得益于遗传因素，她的肌肉生长的很快，23岁便拥有比普通女孩更强壮的体格。

随着她的体格日趋健美，2014年首次参加德克萨斯州健美锦标赛，便获得了女子组健美赛第二名，随后又获得了全国健美锦标赛女子C组冠军。

平时体脂率维持在10%左右，最低能达到6%，再加上强悍的肌肉。令她自打参加健美比赛伊始，便一直保持在前两名的水平。

但这里不得不说一下，她哪怕在最忙碌的时候，都没有放弃自己的本职工作：房地产从业人士。

她的健身训练并不复杂，大腿一周训练两次，手臂、肩膀、背部、胸肌每周训练一次，一周训练两次有氧，以Hiit间歇训练为主。

如今蒂娜在网络上拥有接近120万粉丝，男朋友是她的健身教练，也是一身肌肉。

蒂娜在健身房找到了归属感，从刚开始的不适应到练成强壮的女孩，她真的很不容易。而且她如今虽然贵为健身网红，却依然在做着自己的本职工作，看起来健身和工作之间并没有什么太大的冲突。