健网私人健身,私教练管理,体形测试,体型评估,人体成分分析,健康调查

有人说女孩健身练出肌肉不好看，但每个人都有自己的爱好和想法，至少对于很多美国姑娘来说，瘦弱是她们所无法容忍的事情。

她的名字叫佩奇，身高162.5cm，体重55公斤，1987年出生的她是美国最老牌的健身网红之一，在网络上拥有接近500万粉丝，她用自己的行动鼓舞着那些喜欢健身的女孩，勇于追逐自己的梦想。

她出生在一个并不幸福的家庭，父亲从小酗酒，在她4岁时父母离婚，此后佩奇陷入了争夺抚养权的颠簸生活中，虽然最终在祖母家生活，但她的一生几乎都是在两个家庭之间来回转移。

佩奇非常有志气，在上大学后，她就开始找许多兼职做，只为了让自己更独立一些。因为她体型比较瘦削，非常讨厌自己，所以她上大学后开始迈入健身房进行训练，渴望成为一名强壮的女人。

大学毕业后，她聘请了一名健身教练，不管是从饮食还是训练上，都对她有严格的要求。在严格训练接近半年后，她去参加了人生第一场比赛，在罗尼库尔曼精英赛中，她获得了第二名，非常的开心，这也为她走向社交名人之路，展开了铺垫。

2015年她开设了自己的社交账号，短短半年便拥有了接近100万粉丝，她的涨粉速度如此之快，已经远远超出了她的预期，佩奇从没想过自己的身材会如此受欢迎！

她的健身方案是这样的：周一周三为腿部训练日，肩膀、背部和胸肌每周训练一次，并将手臂放置于大肌肉群训练日中。一般每周练3次腹肌，臀腿是她最喜欢训练的部位，各位妹子想练就她这样的身材可以学习。

现在她靠着代言健身补剂，每年收入接近500万美元，当年的不幸促成了她努力而坚强的性格。当然单身多年的她，也找到了男朋友，也是一名健身网红。