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So Hee是一名35岁的健身姑娘，从2011年开始健身，目前在韩国国立体育大学研究生院兼职，她的目标是将自己的健康理念传递给每个姑娘。

拥有非常优越的身体条件的她，健身不到1年便在全国性的健美比赛上，获得比基尼全场第二名的好成绩。随后在健身教练的推荐下参加美国拉斯维加斯举办的世界健美锦标赛，击败欧美各国的优秀选手夺得了第一名。

她曾经看过一本哲学家写的书籍，里面阐述道：当人开始追求美的时候，生活质量便大不同了。这也是她接触健身，并一直坚持下来的原因。

她最初健身的目标是追求10%的体脂率，如今她的体脂率上升到22%，但她认为女子需要有一些脂肪来保证最基本的健康，没有必要将体脂率脱的很低。

So Hee喜欢吃各种美食，喜欢喝奶茶，喜欢吃甜点，但她认为女孩吃什么并不是最重要的，关键是吃的总量有多少？如果吃的太多，你是否愿意去健身消耗掉这些热量？

她有晨练习惯，每个早晨的健身方式不同，有时候骑动感单车，有时候出去走路，有时候做瑜伽。

她每周至少保证自己去3次健身房，有两次是臀腿训练，这是她认为女子健身最需要锻炼的部位，可以完美突出女子的身体曲线。尤其是深蹲动作，更是健身的重中之重。

为了推广健身美，她无数次的在杂志上、电视节目和自己的书籍中阐述何为真正的健康生活。

对于现在的审美，她表示很无奈，因为很多女孩子因为受到各种偶像剧的影响，太过执着自己的体重，用饥饿和节食的方式去折磨自己，甚至很多女性会吃减肥药，事实上这些方式只会摧毁你的身体。

她一直致力于改变明星们创造的虚假美的标志，真正用健身锻炼来塑造全新的美感。