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现在的人不仅只单纯要求健康这么简单，对身材也有了一定的要求。从而致使健身行业变得越来越受欢迎。不仅如此，尤其是在国外，有众多的健身人为了追求更极致的身材，健身成为了他们的事业，更成为了他们日常生活中的必须日常，健身影响了他们的人生轨迹，让他们活出了精彩人生。

这位小哥就是典范。今年26岁的Rob可以说完全符合肌肉型男的标准了。1米76的身高，152斤体重，光看到他身材就知道他是位健身达人，不管是身材还是气场都让人过目不忘，尤其是他那阳光自信的笑容，更是亲和力十足。

如今身为私人健身教练和健身运动员的他，更是拥有着肌肉模型般的健美身材。各个部位的肌肉都十分的饱满，再加上超低的体脂，可以用出类拔萃来形容了。能拥有这样的身材，得益于从小就热爱运动的习惯，和对自己十分严格的要求。

很多人都说肌肉练出来不好看，可是当你看到穿起正装的Rob是不是也想说他有型帅气？除了那些只追求大肌肉的健美选手来说，大部分追求自然健体的健身达人都属于穿衣显瘦脱衣有肉的好身材，看看穿起正装的他，是不是很有范！

从小热爱球类运动的他，接触健身的原因是训练需要，不过神奇的是，在系统接触健身后，他却对健身十分的着迷，最后做了一个大胆的决定，那就是将健身当做自己一辈子的事业。如今的他，是健身房中炙手可热的私人健身教练，来看看他的背部肌肉，没有夸张的肌肉，全身肌肉都恰到好处，想必这就是多数健身人的理想身材了吧！

Rob健身不会一味地追求大重量和数量，他主攻质量，每一次的训练都要认真对待，绝对不能有丝毫马虎，每一次的动作更是要求极高的质量。这是他在做悬垂提膝锻炼腹部肌肉，每一次的动作他都尽最大的努力做到最好。

下图左边是他高中时期，17岁的时候，那时他的身材虽然肌肉不是很强健，但是各方面条件都不错。球类这项运动对他平时的训练非常严格，必须要经常去健身房训练，日复一日的在健身房训练让他看到了自身体格的变化，他变的越来越着迷健身，这也是影响他最终走向健身的一个转折点也是起点。

右边是他19岁时的样子，仅仅两年，他就练出了非常不错的身材，尤其是他的腹部肌肉，非常的惹眼。

下面左图是他23岁的时候，那时的他决定把健身当成自己的事业，还与健身房合作，成为健身教练，右图是他24岁的时候，身材对比，变的越来越强悍，腹肌如刀刻般，胸肌在发力的状态下呈现拉丝。

身材上的不断提升，让他的健身事业稳步向前，时至今日，他在网上已经拥有了110万的追随者。而喜爱健身的他，对游泳这种健康的运动方式也非常喜爱，在他的生活中，除了健身，剩下的大部分时间都是在泳池里度过，这是他跟好友一起在水中展示肌肉。

健身圈总是人才辈出，用艺高人胆大来形容这些健身达人，一点都不为过，这不，Rob居然站在两层楼的楼顶上，就敢一跃而下跳进泳池中，看到这里，是不是也想为他的勇敢点个赞？