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Gorilla是来自克罗地亚的健身小伙，强悍的肌肉总令他被认为是用器械练出来的，而实际上却并非如此，他是一名徒手健身者！

Gorilla今年25岁，属于接触训练很早的一代人，从7岁就开始接触体操，一直练到19岁，这段时光帮助他打下了坚实的基础！

19岁之后便正式进入徒手健身领域，整整6年时间，他的体重增加了近40斤，从瘦削的体型练成了大块头，这身材就算是在健身房内举铁都不一定能练出来！

他非常喜欢练俯卧撑，各种高难度动作令人应接不暇！

不过他坦诚自己从19岁开始健身后，便会利用负重训练来增大块头，如负重俯卧撑、负重双杠臂屈伸、负重引体向上等等，这是他增肌的秘诀！

尤其是他非常喜欢负重俯卧撑，可以是同伴躺在他背上，或者是铁块均可！除了负重俯卧撑，钻石俯卧撑也是他最爱的动作之一。

就在人们质疑其身材时，他又在网络上公布自己其实是一名素食健身者，于是越来越多的网友开始质疑他使用了合成代谢药物！

他也多次在网络上回应了网友，自己是一名自然健身者，身上并没有出现任何使用药物的特征。

这的确令人难以置信的，一名徒手且是素食健身者，却能练出如此强悍的大块头，或许是因为拍摄的问题，或者是优越的天赋，质疑声颇多也是可以理解的！

那在你的生活中，是否有人靠徒手健身，能练出不逊健身房肌肉男的人呢？