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健身8年生了3个娃，依旧拥有腹肌和翘臀

为什么说健身是种信仰

当你想改变身材的渴望

能媲美你求生的渴望时

你会发现如果一天不练

都有种痛不欲生的感觉　　

今天给大家介绍的这位韩国女孩

她叫NariYang已有8年的健身史　

下面先个大家来一组照片

你能看出她的真实年龄吗

20岁?25岁?30岁?　　

你可能想不到她已经32岁了

并且还是三个孩子的母亲了

并和老公经营着一家健身房

在兼顾着事业与家庭的同时

还练出了一副极致的好身材　

虽然现在Nari在网络上的人气

和那些韩国出名的女模有差距

但通过不断更新自己健身日常

也已经得到了上万粉丝的追捧　　

特别是她开的健身房

在当地更是小有名气　

很多人都是慕名而来

想得到她的亲手指导　

Nari平时的训练也是毫不含糊

每天两次训练每次训练三小时

8年以来一直这样坚持下来了　

以后如果你再碰到姑娘说

害怕练出肌肉太难看的话

就把Nari的这些训练日常

发给她们让她们见识见识　

恰恰是因为有了这样的努力

Nari才能在生了3个孩子后

还能保持着宛如少女的身段　

她怀孕撸铁带孩的健身日常

更是激励了无数的韩国姑娘　

长期的举铁训练也导致

Nari手上起了好多老茧

每个健身者手上的老茧

都是他努力的最好证明　

看到Nari的身材后对于那些还没跑两步

就整天担心会长肌肉的妹子还是省省吧　

作为一名高水平训练者

Nari每次都会在训练后

记录自己训练中的不足

记录动作注意点和要点　

饮食上她也是亲力亲为

每一次都为自己和老公

做出营养健康的每一餐　　

Nari在做饭上更是心灵手巧

单调的减脂餐做出各种花样　　

把平凡的生活过成诗一般

Nari说她目前最大的愿望

是希望能再开一家健身房　

如果想要一定的收获就要有一定的付出

那些爱健身的姑娘个个都是这样的出色

至于你有没有本事拿下就看个人能力了