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不论是在家里锻炼还是在健身房锻炼，不论是在20年前，还是在锻炼器械发达的今天，哑铃始终都有它的一席之地，并且这个地位并不会随着时间的推移而受到撼动。所以，不论是新手还是老手，也不论是在家里训练还是在健身房训练，如果没有一对哑铃放在家里，那不能说明你对健身事业的热爱。

如何选择适合自己的哑铃?

市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。

包胶哑铃指的是全胶结构，价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成，有刺激性气味时间长容易变质，不利健康。优质包胶多用沥青制成，气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。

包铸铁哑铃是外层包胶，内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分，同重量体积相对包胶哑铃小，价格实惠。

电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳，永不退色，无刺激性气味，一般家庭健身使用。

烤漆哑铃是优质铸铁电镀后，采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观，价格相对于电镀哑铃较高，适合专业健身中心使用。