芹菜对男性有哪些危害？男性吃哪些食物能保护前列腺？

芹菜属于一种绿叶蔬菜，同时也具有一定的药物价值，里面含有的特殊物质能够降血脂和降血压，但是男性不能大量的吃芹菜，会给身体带来一定的危害。

男性吃芹菜会伤害身体？男性吃哪些食物能保护前列腺？

男性如果吃太多的芹菜，就会抑制睾丸酮的生成，具有一定的杀精功效，减少了精子数量。但是不可否认，芹菜里面含有的营养成分很丰富，比如维生素p、维生素c、维生素b1、维生素a、维生素b2、铁、磷、钙等矿物质，同时也会含有大量的纤维、蛋白质等。尤其是芹菜的叶茎里面含有的挥发油和芹菜苷，属于一种药油成分，具有降血脂、降血压、防止动脉硬化的功效，能够缓解女性月经不调、痛风、神经衰弱等。除此之外也能够促进胃液的分泌，增加了人们的食欲感。芹菜适合于老年人，因为这类人群应尽量饮食量少、活动少、喝水少会导致便秘，适当的吃芹菜能够刺激胃肠的蠕动，防止便秘。

男性吃什么比较好？

1、深海鱼

随着年龄的增长，男性患上中风以及高血脂的风险也会增高，深海鱼里面含有大量的脂肪酸，能减缓血液的凝结，从而减少了血管出现收缩，降低了血清中的甘油三酯，防止了心脑血管疾病的发生。富含脂肪酸的鱼类主要包括鲑鱼、秋刀鱼、石斑鱼等，男性至少一星期有两次吃鱼。

2、鲜枣

大部分的男性工作以及生活压力比较大，长时间处于高压状态，所以更需要补充营养。经常处于精神紧张状态的人每天可以吃5枚鲜枣，可以为身体补充大量的维生素c。另外也可以选择橙子、花菜、橘子、猕猴桃，可以减缓男性的压力。

3、西红柿

西红柿里面含有丰富的番茄红素，能够清除残留在男性前列腺中的有害自由基，从而保护了前列腺的组织。成年男性每天至少要吃200克的西红柿，这样才可以满足身体所需要的。含有番茄红素的食物有葡萄柚、西瓜等红色的食物。

温馨提示

芹菜属于寒性食物，阴虚的患者不能多吃，不然会引起胃寒，影响了食物消化，导致便秘。另外芹菜中大部分的营养成分都存在菜叶中，千万不能把菜叶去掉，但是胃溃疡、胃病患者不适合。