这篇文章要给小伙伴们介绍一位健身的妹子，她叫阿秋，微博账号：@阿秋BB。

        98年的阿秋高中就开始接触健身，而真正系统训练是在大学，至今已经健身3年。和第一个男友就是在健身房认识的，喜欢运动的感觉，喜欢流汗的感觉……

        现在阿秋的身高是175cm，体重60kg，体脂率保持在19-20%。

        阿秋说健身后，自己的饮食和作息都很规律，哪怕再忙也会抽出时间来锻炼身体。

        每周基本保持一周六练，训练安排是：胸、背、腿、休息、胸、背、腿。

        饮食上早餐和中餐碳水相对较高，晚餐碳水低。

        健身后阿秋的妈妈说她太壮，不过她自己觉得无所谓，说这是自己喜欢做的事。

        问到阿秋健身最重要的是什么，她说是坚持。

        接下来分享一组她的日常健身和生活照，也希望小伙伴们一起坚持下去。