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有人说，他的侧脸杀很像林俊杰，有颜值有身材，这样的男人在健身房受欢迎，总归是有原因的。

身为一名健身私教，平时修练自己才是关键所在。一天不训练，浑身不自在。对于他来说，最好的说服就是把自己练的更加优秀，满身肌肉宛如雕刻，才是最好的例证。

如何能在短时间内练出腹肌，对于他来说，这个并不难，难得是你能不能坚持不懈。控制好饮食是首要的任务，尤其是碳水的比例减少，一定要增加蛋白质的摄入，运动频率适量增多，腰腹训练也要提高和增多。更重要的是，要结合有氧运动40分钟以上，心率在有效心率的60% -80%之间。方法易懂，但实践起来更为关键。

健身的关键，是需要休息和恢复，对于很多健身者来说，也许健身之后的酸痛成为了绊脚石，但是，大多数时候，这样一种酸痛其实都是属于肌肉的延迟性酸痛，是由于乳酸堆积造成的，属于正常现象，不需要太着急。有时候，休息也是成就好身材的关键。

虽然平时很忙，但一有时间，他还是通过视频带给更多朋友很多专业的知识，想要获得成功，必须要有一套属于自己的专业知识，只有这样，才会事半功倍。