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为了不想再犯懒，也不想因为严重的拖延症影响到自己的成长，于是，他选择了健身，当走进健身房的那一刻，疼痛和汗水果然让他忘掉了一切，更令人意想不到的是，也因为健身，不小心把胸肌麒麟臂练就。

1993年11月出生的他人在河北石家庄，好好练胸，好好练腿，现在成为了他生活的全部。身边的朋友都感叹，现如今的他和之前判若两人，若是感谢，那真需要感谢的就是健身，他成为了活生生的例子。

不买新衣服的原因是因为白色显大，所以，爱拍照的他最喜欢的紧身衣也是白色，而且一下就买了好几套。不知道的，还以为他每天都穿同样的衣服去健身。

投入，除了精力和时间，当然也需要财富。而收获，除了满身的肌肉，更重要的还有心态的转变。现在，遇到什么事，他都不再拖延，而是遇到问题就解决问题，一切都豁然开朗了起来。健身，就是这样，改变可以清晰的看见。