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一路走来，三年了，坚持自然，抵制激素，看来我只能走协会赛路线了。刚瘦下来的时候形体是真的丑，第一次参赛也是，巨难看，还好，一步一步走来，从大胖子到拿到健体赛的奖牌，靠的就是义无反顾。

健体，微笑很重要，健身非一日之功，逆水行舟，不进则退，两年增肌，三个月脱脂72斤，这样一个成绩，仅凭借坚强的毅力是远远不够的，还有科学的训练方式，还有三年如一日在摸爬滚打中找到的经验。

1993年8月出生的他毕业于盐城师范学院，本来可以当老师的，但他偏偏喜欢上了健身，并且用时光打造出完美的胸肌腹肌麒麟臂。原来，成功的路不止一条，关键是你选择了就要保持一种热爱，一直坚持到成功的那一天。

任何时候，我都要做到，看不起半年前的自己。是的，健身就是这样，只有不断的进步，才会遇到更好的自己。也只有在不断雕刻的过程中，发现自己的优势，也能感受到自信带来的强大动力。正因为如此，接下来的三年，他还是选择义无反顾。