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在网络上我们经常看到一些国外演员诠释何为敬业，先有蝙蝠侠扮演者贝尔，在瘦子与胖子之间来回切换，为一部戏瘦掉50斤，又能在随后几个月练成肌肉男；后有阿米尔汗先增重56斤成胖子，再练回肌肉男被很多人敬佩！

很多人看到这些演员都在问，国内何时能有这样敬业的演员？

其实国内敬业的演员远比你想象得多，很多演员都拥有像阿米尔汗和贝尔那样的奋斗和拼搏精神，你可能没有发现罢了！

邓超1979年出生，他一直有健身习惯，体重维持在72公斤左右。

为了饰演好电影《影》中的境州，他用三个月的时间通过举铁加有氧，外加增加饮食热量，增重11公斤练到83公斤，成为健美肌肉男，看看他那清晰的腹肌和健美的胸肌，这身材你给打几分？

当境州的戏份完毕后，他又要为饰演子虞而减重，有过刷脂经历的人都知道这个过程有多痛苦，1个月瘦掉10斤已属难得，更别提需要在两个月内减掉接近40斤体重，堪称是魔鬼减重。

邓超每天需要严格控制饮食摄入，800大卡不足普通人的一半的饮食摄入量，除此之外，还需要大量有氧运动以及拍戏，如此拼命的他曾多次因低血糖而晕倒。

注：阿米尔汗使用5个月，每天摄入1800-2500大卡热量，将体脂率从37.5%降到9.6%！

如果这样看来，邓超的减重历程岂不是比阿米尔汗更强更拼呢？

孙俪也表示，自从邓超开始节食减重后，他的心情经常很差，脾气也变得大了起来，真有饿哭这一说，所以节食减肥真的很伤身体。

所以邓超有时候走路都需要孙俪扶着，当然如果遇到他控制不住脾气，还得绕着走呀！

尽管如此，邓超仍轻松的表示其实自己1天瘦1公斤毫无问题，看看他的湿透的背心，真乃是中国版的贝尔和阿米尔汗，其强大的内心和意志力，堪称是演员的典范！