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1994年6月出生的他喜欢健身，潜心钻研，细心沉淀，精心雕琢，没有退路，也没有所谓的“捷径”可走，把一切交给时间，时间会给出最好的答案。

打造出霸气胸肌腹肌人鱼线需要的是坚持不懈，健身，不仅仅是把坚持挂在嘴上，更重要的是呈现在行动上。比你差的人还在坚持，比你优秀的人还在努力，你有什么理由说放弃，所以，面对困难和挫折，需要的就是毅力。既然选择开始，就没有任何理由放弃！

他说，当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西，不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西，健身就是要学会放弃，只有舍得，才能收获更多。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是自爱。

对于喜欢健身的人来说，什么时候开始都不怕晚。因为，不怕在起跑线上落后，方能体会到健身的意义。健身是身体和精神修炼的一场马拉松，能坚持笑到最后才是真正的赢家。

虽然每天都想练到累趴，但是，只有休息好了，才能有更大的进步。休息也是健身的一部分，因为只有劳逸结合，才能达到事半功倍。永远热爱坚持自然健美，不用药，不打针，永远都做最好的自己。