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男人保持年轻状态靠的是什么？方法有很多，但身材肯定算一个。看过电影《当幸福来敲门》的朋友肯定会认识主角威尔·史密斯（Will Smith），还有一个多月，出生于1968年9月25日的他将迎来自己的50岁生日。这也表示，之前看他电影的朋友们也已经老大不小了。

史密斯和大D哥

“这哪是50岁的人，看起来只有30岁”，这是网友们对威尔·史密斯的一致评价。虽然年到半百，但是威尔·史密斯的身材却保持得不错，至少从外形上看没有明显发福的迹象。近期，他找到乌利赛斯作为自己的健身指导教练，开始了健身，为自己的50岁生日做准备。“我今年已经50岁了，我即将进入我生活中最好的状态！不要相信我说的话，只需看着我做。”威尔·史密斯说。

史密斯长胖了

从正在训练的威尔·史密斯身上我们还是能够看出，手臂上的肌肉和脂肪都很多，而且在卧推时还露出了圆圆的肚子。最有可能的一个情况就是，威尔·史密斯已经有小肚腩了。他这次训练，最可能的目的就是要减掉那些赘肉，重新恢复到腹肌状态。

威尔·史密斯在ins上有2千多万粉丝，他这条动态的浏览量达到了4百万次，1万多条评论。网友们评论最多的，除了说威尔·史密斯不显老外，就剩下两种说法。一种是“希望自己50岁的时候也能保持这种状态”，另一种是“一直都想去健身，但就是缺少动力”。

健身的老人

很多时候，无论是明星还是普通人，都会羡慕别人为什么可以保持那么好的身材，为什么别人看起来总是充满活力，但是背后需要付出的努力你又何尝看到呢？人到半百，就图个身体健康，不给家人添麻烦。现实是，这个年龄段的人身体素质早就出现了明显的下降，不太可能像年轻人那样以练肌肉和增强体能为主，通常都以保持体型和保持肌肉活力为主。尤其对于一些肥胖的人来说，年纪大了更应该适当控制自己的体重。一是可以降低“三高”的风险，二是可以减轻身体的负担。无论从长期还是从短期来看，这都是有利健康的。

史密斯的肌肉

健身可以让人看起来更年轻，这毋庸置疑。尤其对于女性来说，健身和不健身的区别将会更大。但这不意味着年轻人就可以不锻炼身体了。人过30，身体逐渐走下坡路。如果巅峰时期都是一种肌无力状态，年老后反而还想超过年轻时候的状态，这显然不太可能。要知道，威尔·史密斯年轻的时候，那一身肌肉可是真的很漂亮。而且这么多年下来，他也从未停止过折腾，光是“老本”就剩下了不少。

最后，你的50岁想好要怎么过了吗？如果已经想好，请记得从现在开始就要行动了哦。