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1992年7月出生的他人在深圳，坚持早起晨练，最喜欢这样一种状态，一是健身房里人少，二是可以更清醒的认识到自己的差距。喜欢窄距硬拉，胸肌健壮到撑破背心，曾拍摄过一段胸肌伴随着音乐舞动的短视频，一不小心成为了网红。

《海边的卡夫卡》 里有这么一句，正因为不能称心如意，人世才有意思。所以，每天不停的让肌肉充血，就是想要找到一种属于自己的自信，而这样一种自信会伴随着每天全新的开始，同样也可以让工作起来的状态更加的称心如意。

一周至少要训练三天以上，尤其是周一的训练绝对不能错过，而且，停止训练休息的时间不能超过三天，正是这样一个看似简单但坚持起来却不容易的健身理念，一直伴随着他的训练日常。

他说，足球、篮球、健身都不算是我最擅长的运动，但是，都是自己生活的重要组成部分，因为喜欢，所以热爱，因为热爱，所以在不断的追求更极致的表现。不满足，就是最好的写照，在别人眼里，他是运动健将，在他自己眼里，还有很大的进步空间。