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很多女性在结婚生子之后，身材都会走形，没有了少女时期的光彩照人，变得黯然失色。一方面是随着年龄的增长，人体的器官功能都会衰退，皮肤干燥，皱纹变多等等是在所难免的，另一方面结婚生子后，为家庭操劳，懒于去打扮自己。

保持运动，经常去锻炼，会减缓衰老的速度，年龄增大了，身材却依然能够保持的很好，因此现在越来越多的女性会去健身，通过锻炼，让身材完美如初，保持了一份女性魅力。

像图中的美女，因为经常锻炼，一直有健身的习惯，身材非常的好。健身是需要坚持的一件事情，只有长期保持锻炼，才会达到好的效果，能够坚持下来的人，一定付出了很多，当然回报也是丰厚的。

身材保持的这么好，如同少女一般，令人想不到的是，这位美女已经是个妈妈，她的孩子已经这么大了，完全是一个辣妈的典型。下图她和儿子过生日时的合照，看起来就像姐弟。

作为一个妈妈，要照顾孩子，要为家庭操劳，业余时间比较少，而去健身房锻炼是要花一定的时间的，就像有人说的健身是有闲人的事情。那么没时间去健身房锻炼，该怎么办呢？

爱健身的人从来不会为没有时间而找借口，想要做，办法总比困难多。没时间去健身房，就在家里锻炼，一些简单的健身器械就可以做到。

如果觉得家里空间小，就会去天台上锻炼，在空旷的天台上，阳光照耀，令人心旷神怡。

正是这份坚持不懈的锻炼，才会让她一直保持少女一般的身材，一分耕耘，一分收获，付出了总会得到想要的结果，而只是找借口的人，身材永远会一成不变。