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1988年8月出生的他，自称是一个老工科男，努力增肌，只为刷新出自己想要的模样。努力健身四年多，改变的，不仅仅是练就了满身的肌肉，同样也养成了一种日常，将健身融入到自己的生活里，年复一年的不断雕刻，只希望遇到更加帅气的自己。

对于很多人来说，工科男应该是瘦弱加眼镜，这才是标配，但是，对于他来说，只希望通过自己的改变，改变更多人的认知，也让大家看到新一代的理工男，并不是想象中的不修边幅，而他，就是用实际行动践行了自己的诺言，不仅改变，而且还靠自己的努力，俘获一片妹迷。

冬练三九，夏练三伏。有人问，十一小长假有什么计划，对于热爱健身的人来讲，只是呵呵一笑。毕竟，健身就要懂得舍弃，有舍才有得，也正是靠这种坚持不懈，即便是节假日也不休息的努力，才越来越从健身的日常中感受到奋斗的不易。

对健身爱好者而言，生活中重要的一项就是寻找工作和健身的平衡点，所以还需要努力。毕竟，自己不是专业打比赛的健体运动员，也不是把健身当事业的私人教练，而是纯喜欢，然而，需要投入大量的时间和精力，才能换来不错的身材，至于工作和热爱，只能靠自己去协调时间与占用比例。