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他自嘲说，自己是一个爱健身的迷茫人，寸头控，爱旅行，小胡子，喜欢不断的雕刻自己的形体。在他看来，用脂肪成就梦想，用肌肉打造自信，这样的生活很适合自己，也是一种锻炼，更是一种成长。

增肌，减脂，一次又一次的刷新着自己的梦想，看似很重复的课题，其实每一次都有不同的收获。毕竟，在健身的过程中，不仅可以体会到肌肉成长的快乐，同样也磨练了自己的意志，拥有了一个更强大的内心，接受挑战，也勇敢的面以挫折。

喜欢旅行，每年都和健身搭档去一趟泰国，也正是因为这样一种积极向上的心态，让他更加明白了健身的意义。健身是为了提升生活的质量，同样也是为了更有品质的生活，健身不是生活的全部，但绝对是必不可少的调和剂。

利用身体自重来完成每一个动作，即使不去健身房，依旧安排力所能及的运动项目，高强度的有氧训练，同样也可以达到意想不到的效果。根据每动作的运动轨迹，开拓出更适合自己的训练方式，在探索中进步，也在进步中成长。