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身为北京体育大学的肌肉学霸，本科读完继续读研究生，为自己的梦想继续深造，同样也用持之以恒的坚持，打造出来了满身的肌肉。专业的技术，加上挥汗如雨的训练，还有可控的饮食，刷脂三个月雕刻出腹肌人鱼线，帅呆了。

每次打比赛，都收获颇多，低潮期过后往往是更大的突破，无比期待下次登台的自己。他说，自身的付出无可标榜，请让他人去衡量你的努力。的确，健身的就是一个不断努力的过程，只有真心付出，才会有所收获，而不去计较这一路走来的得失，保持一颗平常心才是关键所在。

再次开启30天减脂，用实际行动去控制自己的身体，为了比赛的需要，也为了不断的雕刻，所以才有了更刻骨铭心的记忆。生活如同训练，一定要安排的满满当当才令人满足。而训练只是生活的一部分，把大好的青春年华投入进来，就是为了更好的生活。

今年是他的本命年，对于他来说，读研成为了提升自己最好的方式。两次旅行，三场赛事。本想长篇大论一番，但千言万语不如总结一句话：可能不会拥有改变环境的能力，但会做到不被环境的消极因素改变。