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保罗奥利马便是来自英国的肌肉小伙，强悍的力量，低下的体脂率以及清晰的肌肉线条是他最大的标志！最初练习的是橄榄球，此后因为受伤，将重心转到了健身健美领域。

奥利马的倒三角是他最引以为豪的部位，每次训练背部之前，总会练习50个引体向上作为热身，平均每组10个，组间休息10秒钟。

他很快在力量举界展示了自己的超强实力，105公斤的体重，杠铃硬拉最高达330公斤，这是一个不可思议的成就，毕竟相对来说他的体脂率较低，并没有多少脂肪。

他未来的目标是杠铃硬拉突破350公斤，不得不说他拥有非常强悍的力量举天赋，因为其个子较高手臂较长，是非常适合硬拉的体型！

如今奥利马已成为了英国著名健身教练，在网络上拥有接近10万粉丝，并创立了一套健身体系。

他认为健身最重要的是饮食，无论是增大块头还是刷掉脂肪，平均每天吃5餐，想要增肌会增加到6餐，想达到更好的刷脂效果，则每天只会吃3餐配蛋白粉！

奥利马在网络上公开表示自己是自然健身者，而一名自然健身者能达到这样的杠铃硬拉成绩，的确令很多网友深表怀疑。其实在力量举界，也不乏比他更瘦的人硬拉高达320公斤的存在，毕竟硬拉更看重先天条件。

在现实生活中，奥利马是一名非常疼爱老婆的男子，经常在网络上晒出和老婆梅根的照片，很多健身者的对象也是健身达人，但他的老婆却是一名美妆达人。

他们在一起接近10年，育有两名孩子，奥利马经常带着老婆出去旅游，将她宠成了女王，当然梅根也一直将奥利马视为心目中最健美的男子！