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在健美圈，鸡蛋是性价比最高的蛋白来源，你一天吃多少个鸡蛋呢？这位来自马来西亚的健美小伙，分享了自己每天摄入的鸡蛋量，真的令人不可思议！

他的名字叫Teo，最喜欢《街霸》中的隆这个角色，强悍的肌肉和帅气的颜值令他颇受欢迎，身高183厘米，体重为202斤。

在非赛季，他早餐摄入的鸡蛋量为12个，吃蛋黄5-6个，平均每天摄入蛋白总量为300g，超出了绝大多数肌肉男接近一半的量。

训练量增加后，他会将早餐的鸡蛋量增加到24个，不吃蛋黄，这实在是令人难以置信，不过对于训练量颇大的健美运动员来说，这点鸡蛋算不上什么。

除了鸡蛋，他最喜欢的是鸡胸肉和老虎虾，这是他最喜欢食用的蛋白来源。

在现实生活中，生长在海边的他不仅喜欢健身，也是一名垂钓爱好者，看看他的姿势是不是很专业呢？这也是他为数不多的娱乐活动之一。

作为健美运动员，他曾7次获得美国Musclemania健体大赛冠军，1次获得新加Musclemania健体赛冠军，不过他认为自己需要始终保持饥饿感，这样才有动力促使你向着更高目标前进！

在Musclemania健美舞台上已无敌手的他，将目光放在了美国奥赛资格赛上，将自己最好的体型奉献给了奥赛，不过还是没有获得令人满意的成绩。失败的原因有很多，块头和舞台表现都有一定的问题。

健身这么多年，他也曾遭到过别人的质疑，但Teo却认为健身从来都是一个人的事情，不想为了和别人比较而去健身，只希望今天的自己比昨天更壮，从不会放弃追逐梦想！

奥赛是他的终极梦想，也是无数健美运动员的追求，未来他将继续增大块头，完善体型，明年再战！