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时间:2018年10月02日 12:06 标签: 柔韧 来源: 本站原创 查看: 3110次

身为清华大学的肌肉学霸,当然要表现的大不一样,的确,倒立,劈叉,举重,打拳,样样精通,这也是令人刮目相看,更是因为练就了满身的肌肉,化身资深教练,成为很多学员眼中的男神。

健身就是一个学习的过程,的确,学习任何东西都一样,不断重复,莫问前程,足够量的积累,才有可能带来质的飞跃,或许你和我一样天生愚钝,永远飞不到九霄云外,但至少,在日复一日的积累之后,我们有理由去期待飞上树梢。他就是靠这样一种专攻,才有了现在的成绩。

身为一个过来人,他也希望通过自己的实践告诉更多的人。喜欢健身或者准备健身的兄弟姐妹们,一定注意,练肌肉和塑形不是目的,我们是为了在工作学习中能够有更充沛的精力和更健康的身体,为了在打球、打拳等等我们热衷的运动中有更好的表现并减少受伤的几率,所以全身肌肉的协同能力,各个部位的柔韧性、灵敏性和协调性,都是永远需要放在首位的。

什么事都需要坚持,他说,特别喜欢当年我的启蒙教练告诫我的一句话:你是日复一日、年复一年把自己糟蹋成这样的,也需要日复一日、年复一年去挥洒汗水。没有人能随随便便成功,有成绩固然可喜,但碌碌无为的时候,我们需要的,就是日复一日、年复一年的积累、付出和等待,厚积而薄发,才是真正道。




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