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1995年12月出生的他人在杭州，前颜有料，一滴汗，一道拉丝，用时光雕刻出超强的麒麟臂，夺得 2018北京市莲香岛公开赛健体180以上冠军，2018全国健身锦标赛男子健体E组季军。

困难的不是塑造体型，而是塑造强大的内心。这是他健身多年来最大的人生感悟，回顾自己的人生经历，不难发现，从小时候肉肉的模样，到现如今的满身肌肉，健身真正改变的，不是身材的变化，而是更加开朗的性格和非常稳健的心态。

不要因为自己的失误，浪费自己的生命和梦想。是的，发奋努力，坚持不解，用心锻造，健身就是一个持之以恒的过程，需要的就是坚定的信念和必胜的勇气。如果你敢挑战自我，就加入到健身的大军来吧。

应将拖延、懒当做你最可怕的仇敌，因为他要窃去你的时间、品格、能力、机会和自由，而使你成为他的奴隶。健身，就可以让人变得更加积极向上，因为你懂得，所有的努力和汗水，都会有回报。砥砺前行，不惧挫折，不畏强者，推最大的重量，皱最深的抬头纹，感受最刺激的肌肉生长和人生的不断进步。