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1996年10月出生的他人在上海静安区，用他自己的话讲，只有不断的雕刻，才知道自己最想要什么，只有不断的塑造好身材，才知道自己的潜能有多大。的确，他正是靠这样一股子坚持，从瘦弱男孩，蜕变成了肌肉型男，现在已经达到了比赛级别的体型。

坚持别人不能坚持的，才能拥有别人没有的，这是他的座右铭，也是一直都遵循的训练准则，用时光雕刻出腹肌人鱼线，胸肌麒麟臂也不差，健身房里完美吸睛，也让他成为了大家都关注的目标，也正因为如此，才多了许多自信。

即使每天都在进步，但是，一直都觉得，自己努力的还不够。是的，每天都需要不断的刷新自己的成绩，才能遇到更加帅气的自己。而健身，成就的不仅仅是好身材，更重要的是，磨炼了意志品质，注定孤独，但却享受。

臂围长一公分真不容易，每每看到自己的进步，都会兴奋不已。其实，训练到达了一定阶段，也就到了所谓的瓶颈期，每个人的身体素质不一样，所以，后来的努力和塑造也是有很大差别，只有从训练中体会，才能收获更多，也只能在练中摸索，才能找到真正适合自己的训练模式。