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小雪一过，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，有的地方还会出现初雪。不过冬天最让人烦躁的还不光是冷，还有干。我们的皮肤喜欢温暖潮湿的环境，寒冷干燥会让表皮细胞脱水，皮脂分泌减少，皮肤保湿功能下降，变得粗糙、脱皮、起皱、开裂。冬天想要皮肤好，就要注意保湿。

保湿第一招：喝水

水占据人体的70%，因此对抗干燥最实用的方法就是多喝水。多合适可不是让你一口气灌几大杯，而是做到少量多次喝够足量的水，保持皮肤的湿润。

保湿第二招：喝胶原蛋白粉

胶原蛋白分子，皮肤真皮层的重要组成部分，与少量弹性蛋白组成规则的胶原纤维网状结构，可以牢牢锁住皮肤的水分。补充胶原蛋白，可以选择胶原蛋白粉，这里推荐当红偶像蔡徐坤同款胶原蛋白粉——汤臣倍健胶原蛋白粉。

汤臣倍健与拥有125余年历史的法国罗赛洛强强联手，打造Peptan胶原蛋白。汤臣倍健胶原蛋白里面的Peptan胶原蛋白含有18种人体所需氨基酸，肌肤胶原蛋白的典型成分羟脯胺酸、脯氨酸、甘氨酸占比高达45%，有助于提高人体的胶原蛋白含量水平。

每天用温水冲泡1~2袋汤臣倍健胶原蛋白粉，享受水蜜桃的香甜，为肌肤补充营养，由内而外水润起来。

冬天皮肤变好的方法就是注重保湿、坚持用胶原蛋白粉！

保湿第三招：控制水温

皮肤会分泌出皮脂减少水分流失，秋冬天皮脂本来分泌量就少，如果你要用热水洗脸洗澡，就会把这一点皮脂也清除得干干净净。皮肤失去保护，水分蒸发加快。因此最好还是用温水洗澡洗脸，而且洗澡控制在10分钟之内。

保湿第四招：使用保湿霜

洗完澡洗完脸之后，千万不要让皮肤自然风干，这样会带走很多水分，建议尽快擦上保湿霜。冬天应该选择含油量高的保湿霜，挑选时候注意看看是否有橄榄油、乳木果油、荷荷巴油、乳酸、尿素、甘油、矿物油、凡士林等等成分。

保湿第五招：使用加湿器

空气湿度低是皮肤干燥的罪魁祸首。我们无法改变全球气候，但是可以改变局部环境。加湿器能够增加室内空气湿度，保持皮肤水润。

冬天皮肤变好的方法就是注重保湿、坚持用胶原蛋白粉！

冬天想要皮肤变好，做好保湿，坚持用胶原蛋白粉，水水润润过冬！