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身为一名明星教练，保持好身材的唯一方式就是坚持不懈的训练，是的，他靠自己的满身肌肉，夺得了遂生学府“国际城市菁英计划成都站亚军”，现如今被挖到了北京，做了一名明星教练。他说，面对未来，我一定会全力以赴，只为塑造出更好的身材。

都说，好的环境会影响到一个的成长。的确，正是因为做了明星教练，所以也遇到了许多优秀的型男，也正因为身边有一大帮这样的型男，所以才会逼自己更加努力。因为，只有你不断的塑造，才能不至于被甩到一边，也正因为生活在这样一个圈子，你才明白刻苦训练胜过一切。

天赋+100%努力+坚持=完美的身材。这是他一直都坚信的健身公式。只有你保证训练 的质量，才能拥有卓效的成果。所以，科学的训练方式是必须要掌握的基本知识，只有不断的学习，在学中练，在练中提高，才能达到事半功倍的效果。

健身其实并没有什么感觉，只要你日复一日的训练即可。只有健身的人才会明白，你所有的付出都会有回报，你流的汗水，都会通过不同形式予以回报。当我们努力使自己变得比现在更好的时候，我们周围的一切也会变得更好。