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完美的腹部，
不仅在于六块肌和人鱼线，
拥有完美的侧腹很关键。
侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，
下面为大家推荐以下
7个侧腹肌轰炸动作，
每个动作15-20次，
坚持2-3组，男女通用！
Step 1
Step 2
Step 3
Step 4
Step 5
Step 6
Step 7
责任编辑：健网
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