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很多明星都有健身习惯，因为健身并不仅仅是追求大肌肉，追求完美身材，它更是一种生活方式，可以提高你的工作效率，让你更有精力和活力。每天早晨健身的王力宏，用健身打开一天最好的精神状态，早上9点在健身教练的带领下锻炼，效果非常明显。

其实王力宏在2018年3月份上传健身照时，就坦言自己已经健身两个月，除了健身，还需要练习跳舞、唱歌、乐器等，所以每天都非常忙碌。

在2018年4月，王力宏的身材已经出现了很明显的效果，并在网络上表示“要练成怎样老婆才会注意我”他的胸肌已经看出了很明显的轮廓，同时腹肌开始出现线条。

当然你需要知道，王力宏是一位素食健身者，这是他分享的饮食，生菜、蓝莓、杏仁、以及蛋白粉，所以谁说吃素长不了肌肉呢？只要保证蛋白质摄入充足即可，这也是很多健身网友非常佩服的一点。

这是2018年7月份照片，此时距王力宏正式健身已有半年时间，手臂可以看出很明显的训练痕迹，尤其是三角肌练得很出色。

1年时间能练成什么样？可能有人练俩月已经离开了健身房，但王力宏坚持健身1年效果非常明显，腹肌清晰，手臂强壮，身材真不输健身教练。

尤其这腹肌帅气迷人，相信他平时一定做了很多核心训练。努力就有收获，虽然健身是以年为单位的，1年不算长久，但足够令你练出完美的肌肉型身材。

42岁的王力宏靠着努力、坚持练出一身肌肉，看到他的身材蜕变，你是否感到心动了呢？如果你也希望能拥有这样的身材，何不赶紧拾起你的哑铃呢？