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他是上海体育学院走出来的肌肉学霸，1998年出生的他，现如今只有21岁的芳华，却打造出来了别人可能需要用21年才能塑造出来的好身材，这样的黄金比例，难怪会成为很多摄影师眼中最渴望拍摄到的作品。

在艰难困苦的环境中锻炼出来的人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。这是他一直以来所坚持的人生准则，也正是因为如此，所以，他选择了坚持塑造，对自己的身材有着极其苛刻的要求，也正是这种严格的管理，才让人看到了帅气的蜕变。

简单的健身，可能观众一下备赛的健美运动员，就可以学到许多看得到的技巧，然而，想要让身材更完美，那就必须要掌握足够的专业知识。把所学的专业，搭配上健身房实践出来的真东西，这才是训练必达的关键所在。

其实，很多时候，好身材需要每时每刻都在痛苦中度过，因为，只有你一次次的增肌和刷脂，才能体会到断碳脱水的难受。而当自律和坚毅，成为了生活的全部，你就会发现，健身，真的可以改变人生。