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最近皇小圣教练又成功抢镜成为大家的焦点。

只因网友在天涯po了一张他在健身房健身的照片，一身如春药般的肌肉，让网友们情不自禁的迷上了，再加上那一副痞帅的样子，真是让人情不自禁想睡了他（原谅小编太污了）

尤其是皇小圣教练裸着性感的腹肌带上傲人的胸器，加上迷人的小胡子，完全展现了青春好身材好样子，而这幕让网友直呼眼睛不知道摆在哪里好、好害羞！

91年的小圣教练可是一个非常幽默的教练，不信，可以一起看看他自己写的个人介绍：

哈喽，大家好，我叫皇小圣，91年出生的我，乐观开朗，175＋75＝？这分别是我的身高与体重，哈哈。我15年毕业于集美大学体育学院，现在是一名在厦门从事健身私人教练的工作，接触健身有三年之余了，在大学期间就开始热爱健身了，一开始对健身并没有了解多少，大学的前两年时间里我学的是健美操专项，后来我发觉那并不是我特别喜欢的一个项目（我也不知道我怎么就花了两年时间在这上面，也许那时还很迷茫，混日子。）大三的时候我就选择了健美运动的专项，当时的出发点是想把自己的身材练的更棒，所以才选择了这个项目。

是不是瞬间觉得wuli小圣教练非常可爱呢？痞子相性感教练一秒变萌萌哒！（下面给大家来些果照，记得带上纸巾咯）

数数是多少块腹肌呢？

在锻炼过程中小圣教练也遇到很多问题，毕竟是初学者，对很多训练方法和一些技巧都不太懂，那时的他都是边向别人请教，还有自己去图书馆查阅书籍，一步一步积累下来的。这样认真学习的小圣教练让小编情于何堪，赶紧把这样一只爱学习的教练抓走。

认真的小圣教练最帅

说到小圣教练的健身史，用四个字来形容“辛酸+励志”，以前他是一个挺瘦的小伙子，好不容易选择了健身的这条路，但是却在遭到别人的嘲笑，你还是别练啦，再练也练不大的，瘦不拉几，回去唱你的歌吧！这样的话语没有打击到小圣教练，相反这是他们给他的动力，他对自己说“我一定会练出完美的身材，然后站在他们面前，让他们无话可说”。

健身前的小圣

健身后的小圣

他成功了，而且成功的非常漂亮，他说，一个人自己可以看不起自己，但是别人没有资格看起自己，因此在健身过程中不管多辛苦他都坚持下来了，因为这不仅是他追求，还是他证明自己行的表现，他说健身虽苦，但是每次练的胸肌充血双臂快要爆炸的时候，那种感觉倍儿棒。

增肌减脂、体能训练、动感单车这是小圣教练非常熟悉的项目，而且非常多的学员来找他教，一是因为他帅，二是他教得好，有耐心，有责任心，对于每个学员都负责到底。不妨看看在他带领下学员的变化：

除了是一个健身爱好者外，小圣教练还是一个文艺青年，唱歌那是小菜一碟（可以到唱吧去听听小圣教练的歌声），摄影基本上是形影不离，只因为他喜欢记录生活点滴。

凭借着帅气的外貌，完美的身材，小圣教练被剧组邀请出演《我是特种兵之利刃出击》，在电视剧里面小圣教练可是跟吴京演对手戏咯，那演技是杠杠的。如此重大的事情怎么可能会没有剧照呢？请看：

能够驾驭得了痞子相，又能卖的了萌，还能文艺小清新，这样的教练那里找，来赶紧带回家里去。妹子们，别急，要知道在中国坚持健身的肌肉男本来就不多，那么会做饭的肌肉男在我国的稀缺程度堪比大熊猫啊！（微信号442375876）

这样的搭配怎么样？非常营养的

卖相不错吧！小编不会告诉你们味道是超级棒的。

不要问我为什么知道，你们懂的

妹子们，别以为这样子就结束咯，还有下面文的。皇小圣教练还是一个超级暖男，不信，看看他照顾他家小情人就知道，他有多暖。（妹子们，别误会，小情人是小圣教练的宠物小狗狗）

这照片是不是超有爱呢？突然好羡慕小狗狗，有一个那么暖的主人。

这么可爱的小狗，难怪小圣教练把它当成宝。

这样一个完美的男人，你能放过吗？妹子们想要微信吗？别急，在放二维码之前，请看完我们小圣教练健身的视频，看完你会发现这个世界上真的有这样完美的男人。

好吧，知道你们已经等待花儿都谢了，微信如下：442375876