鞠雨生谈运动营养品

　　我经营运动营养补剂已经5年了，在经营的过程当中，很多使用者反馈回来的信息和我在各种刊物及各大健身网站的论坛中，大家谈论的热点问题都是“哪种产品最有效，哪个品牌的营养品最好”也看到了很多针对各种品牌的漫骂和指责。对于这些，我想谈谈我个人的观点和看法。
　　什么产品最好最有效？
　　从公正的角度分析，任何一个品牌之所以存在，并且在各个国家的市场中，都占有一定的销售份额，那么这些品牌都应该是好的和有效的。什么原因影响了它的使用效果呢？我想通过以下几点来分析：大家都知道，运动营养食品是有很强的食用时效限制的。那么从生产商到中国的代理商或经销商，再销售到使用者手中，在这个产品流动过程中，就会有个别不法经营者为降低产品价格占领市场来欺骗消费者。现在运动营养品包装标明其正常使用时效的方法有两种。
　　（1）是国际通用条形码，条形码中标明;生产国家、生产厂及最后使用期限。而中国市场销售运动营养品，目前尚无识别条形码的相关设备。这就给不法经营者一个很大的可乘之机。躲过海关卫生检验检疫局的检测。以超低价进口濒临过期或已经过期的产品。这类产品，不仅无效，而且会对身体健康造成极大负面影响。
　　（2）另一种包装也是采用国际惯例来标注最后食用时效。（在罐底或外包装上打印的一个日期，这个日期不是生产日期，而是最后使用日期）。这种包装，日期采用打码机打印，字体颗粒十分清晰。但也有不法商贩涂鸦后上市。这就需要每一个消费者在购买产品时，要明确认清产品外包装上的保质期。另外，不要购买那种外包装上无中国海关食品卫生检验检疫局激光防伪标签的产品。中国海关食品卫生检验检疫局是中国政府为保障消费者权益设置的检验机构。如进口食品无此检验，那么你的消费就无法得到保障。
　　兴奋剂类产品和生长激素前提物质是不可能通过中国海关食品卫生检验检疫局进口批准的。此类违禁药物有很多健美爱好者存有侥幸心理和急于求成的心理短时或间歇服用。其对身体的伤害是不可逆转的。
　　另一个影响效果的原因是使用运动营养补剂与训练结合不当，造成效果大打折扣。我看到有很多健美爱好者并不是根据自身的身体情况和训练计划来合理选择营养补剂。一味的跟风，盲目随从流行。这会造成有限的资金白白浪费。这就需要每个健身爱好者在选择运动营养补剂时，多咨询、多观察、多分析。同时需要提高自身的健身营养知识，这一点很重要。
　　还有一点，欧美人群同亚洲人群身体差异较大（每个人身体差异也较大），举例来说在乳糖耐受问题上，有很多进口产品其中乳糖含量很高，而亚洲人体乳糖耐受性很底，这就造成了很多食用者在服用某种产品时会造成腹泻现象（过期产品不属此例）。简单的定论这种产品不好是不客观的。解决的方法就是饭后食用，由少到多逐渐加量。

　　心理问题也能影响到运动营养补剂的使用效果。很多健美爱好者将健美运动营养补剂过于神话，有的甚至认为它是药物。寄希望在服用后很短的时间内就会产生很大的效果。这种看法是错误的。健身本身是需要四大要素：训练、营养、休息、心理。运动营养补剂只能在日常营养前提下作为营养的加强和补充而不是替代，也不是健身的全部。

　　运动营养补剂正式进入中国市场成规模化的推广已经五个年头了，对帮助和提高健身、健美运动成绩已经是不可否认的事实。只要大家正确面对、合理选择、科学使用，才能真正的发挥运动营养补剂的作用！