我只想做一个简单的瑜伽姑娘，交一些简单的朋友 。
瑜伽，是一个深邃而宽广的世界，哈他瑜伽虽有很多体式动作，然而瑜伽的修习，并不只是为了完成这些体式。
韩友钗，中国知名的健身健体明星、六周增肌训练营总教练、四家健身工作室的大老板，获得无数奖项。事业上的得意，和家庭上的完满，让他的人生显得非常完美~所谓的成功，在他身上表现得淋漓尽致。
第一眼见到小薇，便有眼前一亮的感觉，这是一个清纯中带着时尚的女孩。这是小薇的瑜伽教练培训成长记录。
我叫程胜，安徽黄山人。180的身高，就有170斤的体重，从170斤减到了145斤，然后又增肌到了170斤。
好身材，三分靠练七分靠吃，减脂更是如此!然而很多人却不知道该怎么吃，吃什么，所以运动效果并不尽如人意!什么算是合理的节食?
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