Hello,大家好!我是庾锦滔,我是在网上找到这家健身工作室的,然后和教练预约好时间后。去上了一节体验课,期间跟教练说了我的目的,然后教练根据我的情况给了我一套健身方案。不多说,下面开始晒图啦~
今天,为大家介绍的是健网私人健身工作室的明星教练——张德应。
在讲具体的减肥方法之前,我要先说个名言,“管住嘴,迈开腿”。相信很多人听过,但是能真正做到的人的确是少之又少。说的再通俗一点,就是要坚持,坚持少吃,坚持多运动。
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