首页>健身饮食>健身饮食
-
为什么健身要加餐?健身前后加餐吃什么?
时间:2016-08-29 标签: 香蕉 鸡蛋 蛋白粉 来源: 增肌减脂 查看: 23984次为什么健身要加餐?健身加餐吃什么好?健身过程中营养的补充是必不可少的,健身成果70%取决于你的饮食。
-
健身前后都该怎么补碳水化合物
时间:2016-06-27 标签: 碳水化合物 运动饮料 蛋白粉 来源: 运动健身分享一刻 查看: 22222次健身的朋友都知道碳水化合物对健身训练起着关键的作用,健身前后都需要进行补充。那健身前后都该怎么补碳水化合物。